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動かざる こと山の如し

昨日は、午前中チームのメンバーと商工センターまで走りました。
8月にほとんど練習らしい練習していなかったのと、一昨日ロードバイクじゃなく、MTBに乗っていて転倒したので、ゆっくりしか走れなくて、みんなについて行けませんでした。
ゆっくり走りながら、走り方を意識していました。
アメフトやっていたので、マラソン始めた時は、ニーアップして走り、膝を壊しそうになったので、すり足走法に治しました。
実業団のコーチの方にも、なかなかいい走り方ですねと褒めて頂きました。(笑)
ただ、現役引退して随分経ちますが、タックルする時に手を高めに構える癖が抜けません。
マラソンでは、肩甲骨を使うのと、肩の力を抜いた方がいいので、ぶらぶらさせながらの方がいいみたいです。
ぶらぶらの方が楽なはずなのに、自然とアメフトスタイルで走ってしまいます。(笑)
秋のシーズンに向けて、しっかり走れるように調整します。
来月は、津山の合宿に誘ってもらったので楽しみです。

昼からはいろいろ楽しいイベントのお誘いして頂いていたのですが、全てキャンセルさせて頂きました。
誘っていただいていた方には、ご迷惑おかけしました。
おかげさまで、ちょっとおつかれ気味だったので、いい時間過ごす事が出来ました。
あと一週間で9月ですが、2014年後半は、より自分の為に時間を使っていこうと決めました。
風林火山のように、オフェンスとディフェンスを常に意識しながら、自分を愉しませていきます。
それが、結果みんなが楽しんでくれる事ならなお良しです。(笑)
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