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ダイエット効果

9月の頭にあったランニングチームの合宿に向けてダイエットにチャレンジしました
昨年夏頃、突然肩が痛くなり夜も寝れない日が続いて、あんまり練習も出来ませんでした
そのせいもあり、合宿では散々の走りでした
今年は夏場練習出来て、体重も自分なりに落として臨めたので、昨年より記録が伸びました
島袋さんの影響で、2007年ホノルルマラソン走る前は、フルの恐怖感である程度ダイエットしましたが、終わった後はリバンドしてしまいました(笑)
その後、2011年までフルはお休み
ホノルルマラソンで目標達成したし、体重はあっても故障なく、完走出来るからいいやって感じでした
大阪、神戸、高知龍馬と走りましたが、完走が目標でどのレースもギリギリクリアでした
今回、家族全員で炭水化物ダイエットする事になり、合宿からでも10キロ近く落ちました
炭水化物ダイエットは、全く空腹感なしで出来るからお勧め
ご飯好きだから無理と言う人が多いですが、やらないうちからダメなんて痩せる気がないんですよ
実際体重が落ちて自分なりに早く走れる様になっているのですが、心と体が3ヶ月経ってやっと追いついてきたって感じです
筋力の問題もあるのですが、実際早く走れるのに気持ちが付いていかずセーブしてしまう状態でした
周りからは痩せたと言われても、前よりで自分ではそれほどでもない感じがありました
今回、東京マラソンに10.3倍を当選しましたが、痩せていいタイミングで走らせてもらえるので愛感謝です



現在は、大学時代アメフトやっていた時より、体重落としています
ランナーとしてはまだまだ大型ですが、体調もいいので、体重だけにこだわらず、楽しく目標にチャレンジしていきます
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